Joga od rana

Zrób sobie system nagród dla twojej aktywności. Traktowanie się z myślą o pomyślnym wprowadzeniu aktywności do swojego życia pomoże ci się tego przytrzymać. Daj sobie coś, na co zechcesz mieć ochotę. Jeśli chcesz cieszyć się nowym, aktywnym trybem życia, dlaczego nie warto zapewnić sobie nowych ubrań do ćwiczeń? Zdobądź te nowe buty turystyczne, lub skorzystaj…